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减肚子最有效的运动和器材什么,减肚子最有效的运动和器材什么。
答:仰卧起坐,一天做三次,每次20个,一个月下来包你的肚子变小。器材什么的都是浮云
本文链接:http://www.111du.cn/q/z0/s/ywqwpppqotw.htm
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我想减肚子,该用些什么器械比较好,我现在每天都在运动,但是想先控制下肚子,要不照相包括买裤子。每天睡觉前摩腹很有效哦,二手相交,顺时针方向,在肚脐周围打圈,试试看吧。
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我想减肚子,该用些什么器械比较好,我现在每天都在运动,但是想先控制下肚子,要不照相包括买裤子。每天睡觉前摩腹很有效哦,二手相交,顺时针方向,在肚脐周围打圈,试试看吧。